旅行を楽しむために私がやっている５つのコツ
私は旅行が好きで、頻度はそこまで多くないですが（年に４～５回）色んな所を旅しています。 そんな私が、旅行を楽しむ為に実践している事をまとめてみました。 ※上の画像は、今年初めに箱根旅行へ行ったときのものです。 富士山がす […]
本当は怖いハーブティー（副作用とか）
お茶は「植物だから安心」と思いがちですが、使い方を間違えれば健康を損なう原因となる事があります。 お茶なのになぜ？健康に良いのでしょう？？ と思うかもしれませんが、健康に良いということは体に対して何らかの影響を及ぼしてい […]
健康を目指せば綺麗はついてくる。という話
現在、さらなる向上をはかってメディカルハーブの資格を勉強中なのですが、美容や健康について学べば学ぶほど「この２つは同じだな」と（今更ながら）感じます。 妹が大学生の頃、 「顔が少々イマイチでも、髪と肌が綺麗なら可愛く見え […]
コラーゲンが作れる！美肌におススメのハーブティー
いろんなサイトのブレンドハーブティーを見ていると、『美肌に良い』というお茶にはたいてい「ハイビスカス」「ローズヒップ」が使われているように感じられます。 ローズヒップはビタミンＣが多く含まれているから分かるとして、なぜハ […]
生理痛の予防に！おススメのお茶３つ
生理痛って辛いですよね。 私は十代の頃から生理痛がひどい方でした。 生理中はお腹と腰にホッカイロを貼ってサンドイッチ状態にするのは当然だったし、それでも痛くて時には吐いて、散々だったことを覚えています。 今回は、そんな生 […]